건강한 노화를 위한 방법으로서의 유연성과 목표

그는 예를 든다 늘 운동선수 생활을 하다가 나이가 들면서 한계가 있는 사람. 제안은 운동을 유지하되 가능성에 따라 조정하는 것입니다. 그는 “일어날 수 있는 최악의 일은 일을 중단하는 것”이라고 말했다. 그는 또한 노화가 무엇인지에 대한 사회의 관점의 변화를 주장하며 정상적인 노화와 병적 노화를 구별합니다. “변화는 일어날 것입니다. 주름, 외모는 동일하지 않습니다… 그것은 시간이 지남에 따라 일어나는 일입니다. 그러나 병적 노화가 정상이라고 생각하는 사람은 도움을 요청하지 않을 것이며, 그러한 나이 관점을 가진 전문가는 자원을 제공하지 않을 것입니다. 이 때문에 그는 “노화를 질병으로 보는 것”에서 벗어나야 한다고 말합니다. “손실 중심의 환원주의 모델” 이익이 아닙니다. “계속 공부해도 됩니다. “우리는 수명을 연장해야 하며, 수명을 연장해야 합니다.”

A에서 발생합니다. 사회 노인 이는 개인이 노화되는 방식과 노화에 대한 책임을 묻는 지속적인 메시지와 미적 제품을 통해 노화를 방지합니다. “건강이나 연금 시스템을 갖추는 것도 중요합니다.” Cabrera는 노인들을 구분하는 것이 있다면 40년에 걸친 연령 그룹을 분류하려고 할 때 그들의 엄청난 다양성이라고 말했습니다. “우리는 살아가면서 나이를 먹습니다.”

위험 요인

전문가가 시리즈를 올렸습니다. 구성요소 ~의 사고특히 전환이 발생할 때 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 은퇴, 사별, 빈 보금자리 등 이러한 문제를 유발하기 때문에 이러한 순간은 “근본적인” 순간입니다.

이사벨 카브레라(Isabel Cabrera)는 다음과 같이 덧붙였습니다. “사람이 그것을 어떻게 처리하는지와 상황에 따라 다릅니다. 고정관념을 조심하세요. 오래된 것의 의미를 스스로 배웠어요. “부정적인 생각이 나타나기 시작하고, 자신을 짐으로 여기는 것에 대한 죄책감을 느끼며, 그 사람은 일을 중단하게 됩니다.”라고 그는 지적했습니다. 그는 이것이 우울증, 기능적 기능 저하, 의존 상태로 이어질 수 있는 “피드백 루프”라고 덧붙였습니다.

“A의 열쇠 의미 있는 노화는 적응력이 있고 탄력적입니다.. “그 사람은 그 순간부터 더 강해질 수 있습니다”라고 Cabrera는 말했습니다. 심리학자가 제기한 또 다른 주의 사항은 “하기 위해 하는 것은 할 가치가 없다”는 것입니다. 오히려 이는 삶에 의미를 부여하고 사람들에게 통제권을 부여하는 활동을 개발하는 것입니다. 그는 자신의 삶의 결정에 더 많은 통제권을 가진 사람들이 더 오래 살고 더 잘한다는 연구 결과가 있다고 지적했습니다. 가족들도 잘 보살펴야 한다고도 말했다. “조심하세요. 우리가 통제하고 있어요.”

이는 이러한 인지된 변화와 문제가 삶의 다른 단계에서도 유사하게 발생한다는 것을 암시합니다. 그는 다림질을 한다 개인적인 이야기: “저희 어머니는 항상 열쇠를 잃어버렸습니다. 이제는 나이가 드셨기 때문에 열쇠를 잃어버리셨다고 하십니다. ‘아니요, 어머니, 당신은 항상 아무것도 모르시거든요.

일부러

연설은 시니어 사이클을 마감했습니다. 그만큼 그룹세라 회장, 카르멘 세라그는 “완전하고 목적 있게 살기 위한 중요한 순간”을 맞이하기 위해 3개월 간의 성찰을 통해 “중요한 문제를 해결할 수 있게 해줬다”고 회상했다.

그리고 프로그램에 참여한 La Caixa 재단의 기업 업무 담당 부국장, Sergey Logny. 그는 기업의 사명이 “함께 만들고 창의적으로 만드는 것”이라고 회상했습니다. “산업계의 모든 이익은 사람들을 위해 좋은 일을 하기 위한 재단에 사용됩니다. 이것이 인류를 위한 Caixa입니다. 우리의 목적은 바로 여러분입니다. Kaixa가 포럼에서 행사를 주재했습니다. 저널리스트 마사 가라우.