Breathwork와 Super-Sub가 영국이 All Blacks에 힘을 실어주는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

Quilter Nations 시리즈: 잉글랜드 vs 뉴질랜드

위치: 알리안츠 스타디움, 트위크넘 날짜: 11월 15일 토요일 킥오프: 15:10 그리니치 표준시

범위: BBC Radio 5 라이브 및 BBC 스포츠 웹사이트 및 앱에서 생방송

(모두) 검은색으로 페이드.

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2024년 잉글랜드 3부작 경기의 결말은 언제나 같을 것이다.

그는 4개월 동안 뉴질랜드와 세 차례 경기를 펼쳤다.

더니든에서는 잉글랜드가 60분 만에 2점차로 앞섰다. 같은 스테이지의 Eden Park에서는 4명이 클리어했습니다. Twickenham에서는 선두가 8이었습니다.

매번 그들은 멈춰서 패배했고, 늦게 All Blacks가 그들을 압도하면서 다시 득점에 실패했습니다.

토요일에 Steve Borthwick은 이야기를 왜곡하기로 결정했습니다.

지난 9개월 동안 그가 사용한 계략 중 가장 대담한 버전으로, 잉글랜드 코치는 그의 벤치에 스타의 자질과 테스트 누스(Test nous)를 가득 채웠습니다.

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올 여름 영국 및 아일랜드 라이온스 관광객인 Ellis Genge, Luke Cowan-Dickie 및 Will Stuart는 상대적으로 친환경적인 프롭 듀오인 Finn Baxter와 Joe Hayes와 함께 맨 앞줄 교체 선수입니다.

Henry Pollock과 Marcus Smith처럼 아마도 팀에서 가장 잘 알려진 두 얼굴은 큰 행사를 즐기는 뒷줄 흑마법사인 Tom Curry일 것입니다.

목표는 그의 강점을 깊이 활용하고 교체 선수들에게 활력을 불어넣어 잉글랜드가 결승전에서 빠른 템포의 승리를 거두도록 이끄는 것입니다.

Ben Pollard는 라이온스, 잉글랜드, Saracens 및 Stade Francaise에서 근력 및 컨디셔닝 코치로 활동했으며 현재 World Rugby에서 여러 국가 대표팀에서 활동하고 있습니다.

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“선수들이 공을 가지고 플레이하는 동안 출력과 강도를 살펴보면 1쿼터에서 2쿼터까지 약간의 하락이 있습니다. 일반적으로 하프타임 이후에 약간의 급상승이 있지만 3에서 4로 약간의 하락이 있습니다.”라고 그는 BBC Sport에 말했습니다.

“교체 선수가 자주 들어와 피로를 거의 완충시켜 경기 내 런닝 출력과 분당 볼 접촉을 능가합니다.

“그들은 균형을 맞추고 효과적으로 힘을 더하며 피곤한 다리로 인해 생기는 틈을 메우는 데 도움이 됩니다.

“선수들에게 잉글랜드가 원하는 속도로 플레이하라고 하면 육체적으로 매우 힘들지만, 현재 잉글랜드 팀의 가장 큰 장점은 바로 그 깊이입니다.

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“23분에 걸쳐 재능이 분산되어 있다면 45분이나 50분에 좋은 선수를 데려오는 것은 어떨까요?”

이는 잉글랜드가 현재 9회 연속 테스트 연승을 시작한 2월 프랑스를 상대로 처음 시도한 트릭이었습니다.

79분에 Jamie George는 라인아웃 송구로 Ollie Chessom을 찾았고 세 번째 교체 선수인 Elliot Daly가 완벽한 라인을 쳐서 포스트 아래로 들어가 당황한 승리를 훔쳤습니다.

지난주 아일랜드와의 경기에서 선두가 미끄러졌던 각각 평균 ​​10개의 캡을 기록한 Callow 벤치 이후, 이는 늦게 착지할 수 있는 품질과 경험을 갖는 가치를 보여주었습니다.

배운 교훈 그리고 그 트릭이 반복되었습니다.

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그 이후로 잉글랜드는 모든 경기에서 승리했습니다.

올해 현재까지 상위권 국가 중 세계 챔피언 남아프리카공화국만이 잉글랜드보다 최종 쿼터 포인트를 더 많이 획득했습니다.

후반 이후 강세를 보이던 잉글랜드는 경기의 리듬을 바꿨다.

지난 가을에는 마감 단계에서 건조해 보였습니다.

이번에는 일관성이 없는 호주와 9위 피지를 상대로 늦은 압박으로 편안한 승리를 거두었습니다.

점수선만 변경되지 않았습니다. 작은 글씨도 있습니다.

잉글랜드의 캐리력과 세트피스 능력 모두 ‘폼 스쿼드’가 등장하면서 눈에 띄게 발전한 모습을 보여줍니다.

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몇 가지 요인이 잉글랜드가 이러한 전술적 전환을 하는 데 도움이 되었습니다.

먼저 럭비 달력입니다. 호주 라이온스 투어에는 여름 동안 13명의 잉글랜드 선수가 선발되었습니다. 이는 젊은 선수들과 비주류 선수들이 아르헨티나에서 기회를 얻었고 Bothwick이 연속적인 테스트 승리로 보상받았다는 것을 의미했습니다.

Guy Pepper가 국제 데뷔를 했습니다. Baxter와 Hayes는 처음에는 함께 시작했습니다. Alex Coles는 2년 반 만에 처음으로 XV에 포함되었습니다. Tom Roebuck은 테스트 윙으로 자리를 굳혔습니다. 올해 초 Six Nations에서 각각 한 번의 공연을 관리한 Freddie Steward와 George Ford는 그들의 품질을 상기시켜주었습니다.

7개 모두 토요일에 시작됩니다.

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둘째, 23일 경기 내내 스태프가 분산되어 있지만, 마지막 단계에서 정신적, 육체적, 전략적으로 주도권을 잡는 방법에 중점을 둡니다.

이전에 레스터와 사라센스, 그리고 프리미어 리그의 아스날에서 일했던 심리학자 데이비드 프리스틀리는 스트레스를 받는 동안 정신적 과정을 날카롭게 하고 있습니다.

6년 전 럭비 월드컵 준결승에서 잉글랜드가 뉴질랜드를 상대로 승리를 거둔 주요 인물인 샘 언더힐(Sam Underhill)은 경기의 크레센도의 소리와 분노 사이의 의사소통이 중요하다고 말합니다.

그는 Rugby Union Weekly에 “분명히 경기의 매 분기에 집중하고 있지만 막판에 좋은 성과를 거두는 측면에서 전술적 명확성을 위해 할 말이 많다고 생각합니다”라고 말했습니다.

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“많은 남성들에게 호흡 훈련은 경기 중 휴식을 취하고 가능한 한 빨리 정신적 명료함을 되찾고 싶을 때 중요합니다.

“당신은 심박수를 낮추고 명확하게 생각하고 싶습니다.

“서로 메시지를 받고 싶어요.

“핵심 의사결정자와 핵심 리더(수비적이든 공격적이든)는 그룹의 관심을 끌고 있습니다.

“시간이 별로 없고, 너무 많다고 말할 수 없기 때문에 최대한 명확하고 간결하게 작성하는 것이 중요합니다.

“주중에 이해하는 데 도움이 되는 것 – 무엇을 하고 싶은지, 어떻게 하고 싶은지

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“우리가 그룹으로서 더 많은 정보를 얻고 더 명확해질수록 의사 결정권자는 우리가 해당 플레이 또는 다음 5~10분 동안 구체적으로 무엇에 초점을 둘 것인지에 대해 일주일 동안 배운 내용을 활용하기가 더 쉬워집니다.”

잉글랜드는 경기일에 강력한 벤치로 선수단을 다시 채우는 데 독특한 선수가 아닙니다.

스크럼에서 압력을 가하는 파괴적인 5명의 교체 선수로 구성된 남아프리카 공화국의 ‘폭탄처리반’이 가장 유명한 예입니다. All Blacks는 Wallace Cetti와 Damien McKenzie가 부서진 필드를 찢을 준비를 하고 토요일 경기에 참가합니다.

그러나 Borthwick은 잉글랜드를 경기 초반에 유지하고 후반에 상대를 압도하며 Curry와 Genge와 같은 선수를 소수로 제한하는 것에 대한 의심을 완화하기 위해 자신의 스쿼드의 깊이를 뒷받침합니다.

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비평가들에게는 논리에 결함이 있습니다. 이들에게는 경기 막판에 큰 타격을 입히는 늦은 교체 선수가 경기장에 더 일찍, 더 오랫동안 출전하는 것의 이점보다 더 큰 영향이 있습니다.

Borthwick이 좀 더 전통적인 라인업을 선택했다면 호주와 피지에 대한 잉글랜드의 승리는 이미 시간 표시로 보장되었을 수 있다고 그는 믿습니다.

그러나 잉글랜드가 스프린트 결승에서 All Blacks를 축출할 수 있다면 그것은 새로운 생각에 대한 스릴 있고 설득력 있는 증거가 될 것입니다.

• 금요일 19:30-21:00 GMT에 BBC Radio 5 Live를 청취하세요: Sonja McLaughlan, Chris Jones, Chris Ashton, Andrew Mehrtens 및 Shane Horgan이 주말 럭비를 미리 듣습니다.