53세의 기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow)는 자신의 ‘아침 의식’을 팬들과 공유하면서 보기 드물게 화장을 하지 않은 셀카를 게시했습니다.

기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow)는 금요일에 메이크업을 하지 않은 보기 드문 셀카를 공유함으로써 팬들에게 그녀의 ‘아침 일상’을 엿볼 수 있게 했습니다.

최근 자신의 정신 건강 문제에 관해 솔직하게 토론한 53세의 오스카상 수상자는 안대를 착용한 채 자신의 인스타그램 스토리에 이 사진을 업로드했습니다.

스타는 자신의 브랜드 Goop Beauty의 리프트 + 디퍼프 아이 마스크로 편안한 아침을 시작했습니다. 공식 홈페이지에 따르면 현재 마스크 30개 한 팩의 가격은 125달러이다.

Paltrow는 이미지를 위해 얼굴에 어떤 화장도 하지 않기로 결정하고 금발 자물쇠를 심플한 스타일로 스타일링했습니다.

두 아이 엄마는 앞서 자신이 매일 아침 혀를 긁는 등 6가지 행동을 공개한 바 있다.

지난 10월 공개된 영상에서 아이언맨 여배우는 넓은 욕실에서 보송보송한 흰색 가운을 입고 있는 모습을 볼 수 있었다.

구리 스크레이퍼를 사용하는 것 외에도 오일 추출 패킷을 입에 넣습니다.

Healthline에 따르면 이 치료법은 “치아를 희게 하고, 호흡을 상쾌하게 하며, 구강 건강을 극적으로 개선한다고 주장되는 고대 인도의 민간 요법”입니다.

그녀의 루틴의 다음 단계는 Goop 클렌저로 세안한 다음 Goop 펩타이드 세럼을 사용하여 피부에 “광택”을 더하는 것입니다.

그런 다음 Paltrow는 “올인원 보습제”와 “액체 금”이라고 부르는 Goop 페이셜 오일을 사용합니다.

셰익스피어 인 러브(Shakespeare In Love) 스타는 지난 9월 Coveteur와의 인터뷰에서 아름다움과 노화에 대한 자신의 생각을 밝혔습니다.

Paltrow는 “나이가 들수록, 시간이 더 빨리 흐를수록, 모든 것이 얼마나 덧없는지, 시간이 얼마나 소중한지 깨닫는다고 생각합니다.”라고 말했습니다.

“어쨌든 제게는, 제 삶의 심화가 조금씩 느려지는 것과 같습니다.”

그녀는 나중에 “50세가 되어 남은 인생을 내 뜻대로 살고 내가 원하는 것들의 달콤함과 풍요로움을 내 주변에 가져오고 싶다”라고 말하면 놀라운 자유가 찾아온다고 덧붙였습니다.

또한 그녀는 “어떤 순간에도 내 몸과 마음이 어디에 있는지 조화를 이루려고 노력하고 있다”고 덧붙였다.

‘저는 20대 때 피부 관리이니 뭐니 하는 게 정말 서툴렀어요. 전날 밤부터 화장을 한 채 잠자리에 들었는데…

“이제 나는 가능한 가장 좋고 가장 강력한 방법으로 실제로 노화한다는 생각에 동의한다고 생각합니다. 이를 위해서는 약간의 관심과 피부, 정신 및 신체 관리가 필요합니다.”

Paltrow는 2023년 Bustle과 대화를 나누면서 50세가 되어도 노화에 대해 이전과 같은 불안감을 느끼지 않았다고 밝혔습니다.

“50은 환상적이었습니다. 마흔 살이 되었을 때 그 기다림이 생각나서 많이 아프거나 두렵지 않을까 걱정했는데… 정말 겁이 났다”고 말했다.

“50세에는 그런 게 전혀 없었어요. ‘나는 친구를 사랑하고, 남편을 사랑하고, 아이들도 사랑해요. 그래, 내 직업은 힘들지만 이건 좋은데’라고 생각했어요.”

할리우드 여배우는 “누가 나에 대해 뭐라고 말하든, 나에 대해 어떻게 생각하든 신경 쓰지 않는다”고 말했다. 이것이 바로 나입니다. 나는 50년이라는 시간이 나 자신을 더욱 심화시키는 시간이라고 느꼈습니다. 그리고 상황은 계속해서 개선되고 있는 것 같습니다.”

이번 주 초, Goop 팟캐스트 에피소드에서 Paltrow는 자신의 정신 건강 문제에 대해 공개했으며 “주의력 결핍 장애”(ADD)를 앓고 있다고 말했습니다.

스타는 “내가 시간을 어떻게 보내는지에 대해 좀 더 의도적으로 행동했으면 좋겠다”고 설명했다.

‘제 생각에는 ADD가 좀 있어서 정말 다양한 방향으로 이끌릴 수 있는 것 같아요. 그렇게 많이 하지 않고 낮 동안 좀 더 안정감을 느끼고 싶습니다.’

Paltrow는 또한 스트레스, 명성 및 호르몬 문제로 인해 자신의 신경계가 “엉망”되었다고 말했습니다.

그녀는 불안과 싸우며 “나는 정말 오랫동안 대중의 시선 속에서 매우 강렬한 삶을 살았다”고 말했다.

“그래서 우리가 사람들의 의견과 그 의견 뒤에 숨은 모든 에너지에 휘둘릴 때마다 저는 우리 대부분처럼 매우 예민합니다. 제 신경계가 닳아 없어지는 것 같아요.”

이어 “그리고 난생 처음으로 호르몬 변화로 인한 불안감을 많이 느낀다. 에스트로겐 우세 현상인 것 같다. 정말 불안하다.

‘그래서 일부는 생리적, 일부는 심리적, 일부는 감정적, 일부는 공공 생활에 관한 것입니다. 지난 2년이 왜 나에게 그토록 큰 타격을 주었는지 모르겠습니다.’

Paltrow는 “그러나 내 코티솔(스트레스 호르몬) 때문에 뭔가 잘못되었다는 것을 알고 있습니다… 지쳐서 잠자리에 들고 심장이 뛰기 시작하는 것과 같습니다.”라고 덧붙였습니다.

‘그리고 나서 나는 내 인생에서 한 번도 가져본 적이 없는 거슬리는 생각을 갖게 될 것입니다. 아직 잠은 꽤 잘 자고 있지만 가끔 아침 일찍 일어나서 두려움이 가득할 때도 있어요.

“그래서 거기에는 많은 부분이 있지만 확실히 큰 신경계 구성 요소가 있습니다.”

Paltrow는 자신의 “놀라운” 지원 그룹에 감사하면서 두 명의 치료사를 만나고 있다고 설명했습니다.