테니스의 전설 Pat Cash가 호주에서 60세의 건강을 유지하는 데 도움이 된 운동을 공개합니다.

윔블던 챔피언 Pat Cash는 Instagram의 인상적인 게시물 시리즈를 통해 자신의 신체적 건강을 유지하는 방법을 공개했습니다.

60세의 그는 프로 투어에서 경쟁하는 동안 최고의 선수 중 한 명이었고 은퇴 이후에도 변함없는 정신을 유지해 왔습니다.

최근 영상에서는 캐쉬가 무릎을 비틀기 전에 표준 자세로 서서 몇 번의 무릎 운동을 완료하는 ‘비충격’ 운동 루틴을 홍보하는 모습이 나와 있습니다.

그런 다음 그는 서서 발가락 터치를 하면서 비디오를 마무리합니다.

‘새로운 한 주를 시작하기 위한 약간의 충격이 적은 운동입니다. 그것을 주고 월요일에 가져갈 준비를 하세요’라고 그녀는 클립을 캡션했습니다.

캐시는 자신이 다짐하는 또 다른 일상을 선보이며, 노화된 신체를 유지하기 위해 어떤 보충제를 섭취하는지 공개합니다.

‘오메가 지방산 3-6-9… (은) 결합 조직과 관절에 정말 중요합니다’라고 Cash는 말했습니다.

‘이것들은… 나에게 도움이 되는 것들이에요.

‘나는 이 취미 생활에 정말 빠져 있었습니다…40년 동안 준전문적인 바이오 해킹이었습니다(내 아미노산은 19~20살 때 다시 테스트되었습니다)’라고 그는 덧붙였습니다.

전 세계 No.4는 수년에 걸쳐 신체 활동에 대해 공개했습니다.

그리고 이제 그는 피트니스 매니아들에게 보충제를 섭취하고 숙면을 취하는 데 집중할 것을 촉구합니다.

‘요즘은 보충제를 먹어야 하는데… (왜냐하면) 음식에는 예전의 맛이 없기 때문이죠’라고 그는 또 다른 영상에서 말했습니다.

‘수면은 회복의 최우선입니다. 밤에 숙면을 취할 수 있다면 세상을 이길 수 있습니다.’

해당 영상은 캐시가 새로운 여자친구 샬롯 호드슨과 함께 윔블던 코트에서 목격된 지 불과 몇 달 만에 나온 것입니다.

캐시는 최근 샬롯에 대한 자신의 감정을 공개했습니다.

“우리가 결혼 생활을 하게 될지는 모르겠지만 그녀는 내 인생의 사랑입니다. 그건 확실해요.” 그는 지난 6월 The Mirror와의 인터뷰에서 이렇게 말했습니다.

그 부부는 몇 달 동안 함께 지냈습니다.

Cash는 이전에 노르웨이 모델 Anne-Britt Kristiansen 및 TV 진행자 Tania Zetta와 낭만적으로 연결되었습니다.